Trainingsplaner

Individueller Trainingsplaner für das Jahr 2025. Hier finden Sie für jede Altersgruppe den individuellen Planer mit den entsprechenden Anforderungen für die Deutschen Sportabzeichen in den Kategorien "Gold", "Silber" und "Bronze", sortiert nach Lebensjahr und Geschlecht; neue Übungen oder veränderte Leistungsanforderungen sind grau hinterlegt: :