Fortbildung "Bodywight Training" hat erfolgreich stattgefunden

Am Samstag, den 23. September hat nach langer Unterbrechung die nächste Präsenz Fortbildung der Sportkreisjugend Wiesbaden stattgefunden. Zum Thema Bodyweight Training haben sich die Teilnehmer in der Bärenhalle in Bierstatt eingefunden. Jeder der Teilnehmer hatte unterschiedliche Zielgruppen, mit denen trainiert wurde. Das Thema Krafttraining war jedoch überall ein wichtiger Bestandteil für den Sport und die Gesundheit. 

Mit vielen Tipps und Übungen konnte die Referentin aber für jeden Bedarf die passende Unterstützung bereitstellen. Ohne Geräte oder Gewichte, ist das Training nicht nur gesund, sondern auch sehr einfach und quasi überall umsetzbar. Lediglich das Gewicht des Körpers wird für die Kräftigung der Muskulatur eingesetzt.

Die Teilnehmer hatten eine interessante Fortbildung und genossen den direkten Austausch in der Gruppe. So konnte die Fortbildung auch mit zufriedenen Teilnehmern am Nachmittag beendet werden. Jeder hatte nun neue Ideen und Anregungen, die er in sein Training für die nächsten Einheiten mit einbauen konnte.